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来自：保驾护航网 阅读：854人已浏览 发布时间：2019-12-12 分享：
【科研团队发现：孤独会导致脑萎缩 破坏重要的认知功能】宾夕法尼亚大学的研究团于12月5日在《新英格兰医学杂志》发表的研究表明：长时间待在孤立的环境大脑会出现萎缩。受试者要在极地进行长达14个月的研究，忍受漫长的极夜及单调的生活。结果显示，位于大脑海马体的齿状回平均收缩了近10%。长时间的隔离可能会改变大脑海马体的结构，使大脑建立新神经元的能力减弱，破坏重要的认知功能，如记忆力。
《美国国家科学院院刊》上发表过的一项研究显示，不管一个人的健康状况如何，与社会隔离的人更容易过早死亡，缺乏社交会导致6500名男性和女性在7年内过早死亡。2012年，多项面向退休美国人的研究也显示，孤独与众多疾病都有联系，包括心脏病和高血压等。
而另一项针对2000名心脏病人的研究表明，拥有能说话的伴儿尤为重要。该研究的作者，杜克大学行为医学研究中心主任雷德福·威廉姆斯说，那些没有伴侣或挚友的人的相对死亡率是其他人的三倍。
研究同时表明，孤独会使一个人的健康状况变差，包括血压增高、应激反应加剧、免疫反应发生变化等，而所有这些问题都有可能导致更高的死亡率。“遗憾的是，在我们的研究中，还不清楚孤独和病痛哪一个先出现。”伦敦大学学院流行病学家安德鲁·史代托说，“孤独的人确有更多疾病”。
约翰·卡乔波是芝加哥大学认知和社会神经科学中心的主任，其2012年的一项研究显示，孤独可能会让人们选择不健康的生活方式，比如吸烟、缺乏活动和不健康的饮食等，这些都是影响死亡率的因素。
孤独一个很大的因素在于交往的方式减少了，其中作为主体的人的个性就起着非常大的作用。那么我们居住的环境如何布置才能提高我们的积极性呢?
通过饰品的搭配，灯光的控制来传达空间给人的情感，营造不同的生活情调。冬季换上这些家居必需品，再也不会觉得屋子又空又冷了。
靠枕：靠在温暖的靠枕上，或者抱一个在怀中，温柔的感觉最能化解一天的疲惫。
地毯：冬季来了，扮暖家里，缺地毯不可，特别是暖暖的冬日，有闲情逸致的人，泡杯咖啡，在午后阳光照进来的时候翻翻小说，真是惬意极了。
窗帘：冬天应该悬挂色调偏向橙色、红色、粉色等暖色调的窗帘。一来是视觉上让人感到温馨，二来临近年底，暖色调也能增加喜庆之感。
床品：想让卧室变得温暖起来，调整床品是关键。冬季床品选择红色、黄色或者直接选择绒布材质，都会给人暖融融的感觉。此外，橙色等暖色调的抱枕和靠垫也对整套床品起到很好的点缀作用。
绒毯：绒毯是获取冬日居家随意性与温暖感的最佳选择。加上很多绒毯都有鲜艳的色彩，能够调和冬天的阴冷，比如粉绿、橙黄、玫红等，当然低调的人还可以选择藏青或者烟灰等柔和色彩。把它们随意搭在沙发上、床上，甚至铺在地上，都能挡走几分寒意。
玩具：玩具已经不再是儿童的专利了，适当地在房间一隅放上几个玩具，其实也是主人情趣和品位的体现。冬天的床、沙发，如果有毛绒玩具的点缀就再好不过了，可爱、温馨、浪漫;看电视、看书抱着，一定备感温暖。
孤独不是病，然而孤独久了或许就会病，赶紧让自己的房间明亮起来吧!
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